52 20210810火
夏休みが昨日で終わった。
・夏休み中に見た映画
クリス・マルケル「シベリアからの手紙」
同「ある闘いの記述」
ヒッチコック「三十九夜」
ロバート・エガース「ライトハウス」
・夏休み中に読んだ本
相澤冬樹『メディアの闇』←読む価値なし
サーシャ・フィリペンコ『理不尽ゲーム』
夏休みにもかかわらずかなり仕事をしていた。ほぼ家から出ず。自転車の修理、時計の修理、ハンガーの一新、自炊など、生活の基盤を今一度立て直せたことがよかった。せめて毎週2日は休みたいところだが難しい。
今日は
5:00就寝
9:00起床
親に郵便物を送る
11:00出勤
漢方四種類…加味逍遥散、半夏厚朴湯、当帰芍薬散、五苓散、ビオフェルミン錠を食前に服薬
昼はホタテのパスタ
14:30-16:00 コーヒー2杯
17:30 漢方四種類とビオフェルミン服薬
夜はチーズ、子持ちこんにゃく、明太子卵焼き、サラダチキン
21:40 漢方四種類とビオフェルミン服薬
22:10ごろ 帰宅、風呂
24:00ごろ 就寝
それにしても今後どうすればいいんだろうか………もう仕事をやめたいのだが……
とりあえず、今年下半期の短期的な目標
・取引先との良好な関係を築く。
・高脂血症と高尿酸血症を恒久的に解決する。具体的には運動しつつ体重を落とすことにあるのだけど、健康に気をつけた食事をする。不整脈もあったので、早寝早起きを心がける。バナナと牛乳を毎日摂取して尿酸値を下げる。
・次の健康診断(たぶん11月半ば？)まで3ヶ月程度で適正体重(56kg)に落とす。
・お金を貯める→引っ越し費用など諸々を備えるため。8/10-9/15にかけては、全くタクシーと宅配サービスを使わない月間とする。
